Zone des Sardines, face à Aqualud
Une salle de sport à Bergerac où l’on prend soin de votre dos
Une salle de sport santé : des cours collectifs en groupes de quinze ou en individuel, du lundi au vendredi. Du yoga doux au cardio, chacun avance à son rythme.
- Pilates
- Yoga
- Santé du dos
- Gym douce
- Cardio-renfo
- Pré & postnatal
- Sport adapté
Premier cours offert, sans engagement · adhésion annuelle 22 €
Nos cours & accompagnements
Qu’est-ce qui vous amène ?
Pas besoin de connaître le nom du cours. Dites-nous simplement ce que vous recherchez : on vous aide à trouver ce qui vous correspond.
Ici, chacun trouve sa place.
Une question ?Parlez à Aurore, elle vous oriente en deux minutes.
J’ai mal au dos
Santé dos et épaules, pilates, stretching postural. Des cours pensés pour soulager, pas pour forcer.
Voir les cours adaptés
Je reprends le sport
Gym douce, sport santé, mobilité. Progressif, encadré, sans jugement, même après des années d’arrêt.
Voir les cours adaptés
Je veux bouger régulièrement
Cardio-renfo, yoga flow, swiss ball, HIT cardio. De quoi varier toute la semaine.
Voir les cours
Je suis enceinte ou jeune maman
Groupes de 8, bébés bienvenus, séance papa incluse. Périnée et dos protégés.
Voir le programme
Je veux un suivi individuel
Bilan postural complet et programme construit pour vous. Utile en cas de pathologie complexe.
Voir le coaching
Je vis avec une maladie chronique
Fibromyalgie, endométriose, parcours de résilience. Programme de 10 mois avec une équipe pluridisciplinaire.
Voir le programme
Et si on en parlait ? Aurore est là pour vous écouter et vous guider.
Ce qui nous distingue
Le sport santé, c’est bouger en protégeant son dos
Les abdominaux classiques augmentent la pression sur le ventre et fragilisent le périnée. Nous travaillons autrement : posture juste, respiration, renforcement en profondeur.
C’est la méthode De Gasquet. Vous n’avez pas besoin d’en connaître le nom pour en profiter. Vous le sentirez au premier cours.
Yoga
Abdominaux
Maternité
Périnée
Technique
Ce qu’en disent les adhérents
Ils racontent leur expérience
« J’ai ressenti la passion et l’expertise d’Aurore dès le premier cours. Elle vérifie chaque posture afin de travailler efficacement et en toute sécurité. Je suis très heureuse de l’avoir rencontrée, et mon dos aussi ! »
Annabelle M. · pilates
« 4 ans que je pratique le sport chez Aurore et que du bénéfice sur la vie du quotidien. Je recommande fortement pour les douleurs de dos et la sciatique. »
Prevot · cours collectifs
« Âgée de 65 ans, j’avais du mal à trouver un cours à la fois ludique, doux mais qui fait travailler les muscles en profondeur. Et pas de musique bruyante ! »
Lise G. · gym douce
Venir
Votre salle de sport à Bergerac, zone des Sardines
6 allée Caroline Aigle, 24100 Bergerac. La salle de sport Éos Épione est à cinq minutes du centre-ville, dans la zone de Décathlon.
- Parking gratuit devant la salle
- Accès de plain-pied et rampe pour les fauteuils
- Vestiaires, douches et toilettes adaptées
- Bus ligne 2, arrêt Sardines
Tarifs
Achetez vos cours, utilisez-les à votre rythme
Vous achetez un nombre de cours, vous les utilisez à votre rythme, sur tous les cours collectifs. Adhésion annuelle 22 €, assurance comprise.
10 cours
136 €valable 4 mois
Pour un premier essai
20 cours
249 €valable 8 mois
Pratique régulière
35 cours
385 €soit environ 32 € par mois
1 à 2 cours par semaine
La salle se loue
Vous animez une activité à Bergerac ?
En dehors de nos cours, la salle Éos Épione accueille associations, professionnels et collectifs. 150 m² équipés, accès de plain-pied, vestiaires, douches et parking gratuit. Vos participants arrivent, se changent et pratiquent.
- Soirées, week-ends et vacances scolaires disponibles
- Matériel fourni : tapis, ballons, sangles, enceinte
- À partir de 35 € de l’heure sur un créneau à l’année
L’association Éclats de Danse y donne déjà ses cours trois soirs par semaine : cabaret, afro dancehall, jazz-contemporain, dès 6 ans.
Notre projet handi-valide
De Bergerac au sommet de La Rhune
Du 29 mai au 5 juin 2027, vingt participants, dix en situation de handicap et dix valides, relient le Périgord au Pays Basque à pied, à vélo, à cheval et en joëlette.
Une seule règle : on arrive ensemble.
Héméra est née du parcours d’Aurore Bailleul, amputée en 2023. L’inclusion n’est pas un argument : c’est la raison d’être de l’association.
Prochainement
3 jours Gramat / Rocamadour
Rocamadour accrochée à sa falaise, les causses du Quercy, les murets de pierre sèche et la lumière d’automne. Trois jours de marche entre Gramat et la vallée de l’Alzou.
Le premier cours est gratuit
Sur les cours collectifs, hors programme maternité. Venez en tenue confortable, le matériel est fourni.